「在職中に転職活動していいのかな？」
「辞めてから探すと面接で何て説明しよう…」
そんなお悩みを持つあなたへ。
この記事では、退職前／退職後の転職活動の違いを徹底比較し、タイプ別の選び方・空白期間の説明方法まで丁寧に解説します。
【早見表】退職前と退職後、転職活動はどちらが有利？
| 比較項目 | 退職前に始める | 退職後に始める |
|---|---|---|
| 収入の安定 | ◎ | ✕（収入ゼロ） |
| 時間の余裕 | △ | ◎ |
| 精神的な余裕 | ◯（両立はハード） | △（焦りや不安あり） |
| 空白期間のリスク | 少ない | 多い（長引くと不利） |
| 社会的信用 | 維持できる | 一時的に下がることも |
退職前の転職活動｜メリット・デメリットと向いている人
メリット
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毎月の収入があり、生活に不安がない
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次の職場とのブランクができにくい
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現職にいる安心感で「選ぶ余裕」が持てる
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在職中という事実が信用材料になる
デメリット
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面接や企業対応に使える時間が少ない
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有休取得などで周囲に気づかれるリスク
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スケジュール調整や心身の負担が大きい
おすすめタイプ
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経済的な余裕を保ちたい人
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明確に行きたい業界・職種が決まっている人
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すでに求人を複数チェックしている人
退職後に転職活動｜メリット・デメリットと向いている人
メリット
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面接・書類作成にフルコミットできる
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スキルアップや資格取得の時間が取れる
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一度リセットすることで新しい気持ちで臨める
デメリット
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無収入の期間が生まれる
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空白期間が長引くと印象ダウン
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社会的信用（ローンや賃貸など）に影響も
おすすめタイプ
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今の職場が精神的・身体的に限界な人
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自己分析やキャリア整理をしっかりしたい人
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警察官や看護師など「平日に動けない職種」の人
退職を伝えるタイミングと空白期間の説明例
転職活動を進めるにあたって、悩みがちな「退職を伝えるタイミング」と「空白期間の説明方法」。
選んだタイミングや状況によって伝え方は変わってきます。それぞれのケースに合わせた対策を確認しておきましょう。
在職中に転職活動をする場合
退職を伝えるタイミング
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内定が決まり、入社日が確定したら上司に伝えるのが一般的
-
就業規則を事前確認し、余裕を持って退職日を設定
📌例文（上司への伝え方）
「転職先が決まりましたので、○月末を目処に退職させていただきたいと考えております。」
空白期間の説明例（短期間の場合）
「引き継ぎや手続きの関係で退職と入社の間に少し期間がありましたが、心身のリフレッシュやスキル整理に充てていました。」
退職後に転職活動をする場合
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退職を伝える前に、資金・時期・転職準備の計画を立てておく
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無職期間が発生したら「目的があった時間」として説明するのがコツ
退職を伝えるタイミング
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精神的・肉体的に限界が来る前に
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人事異動や評価のタイミング前なども狙い目
📌例文（上司への伝え方）
「一度仕事から離れて、自分のキャリアや働き方を見直したいと考えるようになりました。つきましては、◯月末をもって退職させていただきたいと考えております。」
空白期間の好印象な説明例
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自己分析・スキル整理型
「退職後は一度立ち止まり、自己分析を行いながら、自分に合った企業を探す時間にあてていました。」 -
資格取得・勉強型
「空白期間中は転職先で活かせる資格取得に向けて勉強し、知識を深めていました。」 -
家族や体調の事情型（簡潔に）
「家族の事情で一時的に仕事を離れていましたが、状況が落ち着いたため、再びフルタイムでの勤務を希望しています。」
退職から転職までに期間が空くと、「なぜこの期間働いていなかったのか？」と面接で聞かれることがあります。
ネガティブな印象を避けるためには、「目的を持った時間だった」と説明することが大切です。
面接での回答のポイントまとめ
| ポイント | 解説 |
|---|---|
| ネガティブな発言を避ける | 「辞めた理由」より「次にどうしたいか」を重視 |
| 自発的に動いたことを強調する | 空白期間に“何もしなかった”はNG、印象が悪い |
| 誠実さと前向きさを伝える | 感情ではなく論理的に、落ち着いて話す |
まとめ｜正解は『あなたの状況に合った方』
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経済面の安定を重視するなら「在職中」
-
心身に限界がある・ゆっくり選びたいなら「退職後」
どちらの選択でも、準備と計画が転職成功のカギです。
空白期間の説明方法やタイミングも含めて、自分に合ったルートで進めましょう。
あなたの転職活動がスムーズに進み、納得のいくキャリアへつながることを願っています。
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